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週末スポーツをたまにやると、次の日に筋肉痛です。
やっぱり、ふくらはぎと太ももにきますね。 そこで、一時的にでも痛みを抑える方法があれば教えて下さい。 できれば、すぐに筋肉痛が治せるツボがあれば教えてください。 神奈川県 横浜市 35歳男性 |
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Q3の方と同じく筋肉バランスから起こる事なので、同じく膀光経を流す事とストレッチを、運動をする前後に必ず行ってください。 私も経験済みですが、した人としない人の差が良くでます。 更に膀光経以外の足の経絡も流しておくともっと良いでしょう。 |
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