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仕事のストレスを、ついつい食べる事で解消してしまいがちで、 体重が気になる今日この頃です。空腹感を抑えるツボなどありましたらうれしいのですが、そういうツボはありますか？脂肪が付きにくくなるツボなどもあれば教えていただけますか？
福岡県 中村さん 32歳女性 |
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今やダイエット関係は女性の永遠のテーマですねぇ～！
これについては書きたい事がたくさんあるので、いずれゆっくり話したいと思いますが、今回は質問のツボについてのみ、お答えします。 食欲が抑えられなくなって脂肪が付きやすくなるのは、内臓の働きや代謝、気が衰えているためで、これが整えば、通常の量で満足し代謝も良くなり、老廃物の排泄もしやすくなります。  これに効果的なツボは“湧泉”、“三陰交”、“気海”です。(図H参照） “湧泉”は水分代謝を“三陰交”は内臓機能を整え血液循環を良くし、“気海”はストレス太りにも関わる気の流れを整えます。 ※湧泉と三陰交は矢印方向に押すように親指で押さえてください。 気海はやさしくなで押さえるように10回以上(これは空腹時に行ってください) |
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