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ゴルフボールで足裏を刺激するといいと聞きますが、どのようなマッサージの仕方が効果的なのでしょうか？教えていただけましたら幸いです。
長野県 佐久市 38歳 女性 |
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ゴルフボールですかぁ、昔、スチュワーデスの方がよくしていると言われてましたね。やはりマッサージは手にまさる物はありませんが、足裏となると自分で行うのは難しいですから、ゴルフボール等は手軽で良いかもしれません。 ただ、その際、気を付けてもらいたい事があります。まず、ゴルフボールでマッサージする時は、座った状態で、一点集中ではなくまんべんなく足裏でボールを転がすようにしてください。 その時の圧は気持ち良い程度で行ってください。 もっと痛い方が良いといって、ボールに乗ったり一点集中でぐいぐいすると逆に良くないのです。 ゴルフボールに限らず、その他の足裏用等のツボマッサージ器具も、強くしすぎたりやり過ぎたりはしない方が良いでしょう！ |
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