吉川先生のツボ健康法オンライン相談室 | コミュニティ | クリンスイ・クラブ

吉川先生のツボ健康法オンライン相談室会員の皆様からのツボに関するご質問に吉川先生よりweb上にて回答させていただきます。皆様からのご質問をお待ちしております。

Q . 22

ダイエットに効くツボはよく聞きますが、私の場合痩せすぎで全く太れず困っています。神経質でクヨクヨ悩むし、睡眠も浅いように感じます。熟睡できるツボや太れるツボってないでしょうか?

青木さん

	よくダイエットしたいという人でも、実は太ってない人も多いですが、逆に痩せすぎという人は、本当に深刻なのでしょう。まず、青木さんは、根本的な胃腸の調整が必要です。また、悩んだり熟睡できないというのは、精神面つまり自律神経系の調整も必要です！ただ、ツボだけでと考えず、生活のリズムやバランスをもう一度見直し、改善できる事は1つずつ無理をせず変え、もちろん精神面でも改善できるよう努力してみてください。私も20代前半、精神が崩れそうな悩みがあった時には2、3週間で体重が8kg減り、きつくなった顔に驚いた事がありました。それ以来悩みをかかえても、晴れない悩みなど、ほとんど無いと考え、方程式を解くかのように改善法を探すようにしています。心だけで受け止めるのではなく、人間は前に進む方法を考える事が出来るのですから、ステップアップすると思って、私のようにポジティブになってみてください！
	では、“胃腸”の調整から
	1.経絡の胃経・脾経 ※バックナンバーを見てそのとおりにしっかり流す。


	2.「大腸兪」を両親指でゆっくり押しゆっくり離す。

	図1.「大腸兪」

	3.両手を上へ上げて背骨を伸ばすように上へ伸ばしましょう。※1.2.を行った最後に


	“精神面”
	1.経絡の“心包経”にある「内関」のツボ※「心包経」のバックナンバーにあります。


	2.頭にある「天柱」と「百会」をゆっくり押して、ゆっくり離します。

	図2「天柱」	図3「百会」

	3.胸の間を親指以外の4指でさすりましょう。

	図4※胸の間にツボがあるのですが、自分で押すには加減が難しいのでさする

	上記を1日1回でも良いので長期で行ってください。