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■頭痛の原因のひとつは 　体のバランスの崩れ 「頭痛」とひとくちに云っても原因はさまざまです。一番気をつけなければならないのは、脳の病気から起こるものです。言語障害や手のしびれ（手は首からくる時もあります）が出たときには、一度病院で検査を受けた方が良いでしょう。それ以外の軽い偏頭痛や首、肩からくるものは、ツボ押し等で一時的に楽になります。しかし、頭が痛くなるのは、体のバランスが崩れ、肩の位置や首の骨、さらに頭蓋骨が歪んで起こる事が多いです。一時的な施術もいいですが、頭痛を防ぐには、体のバランスを整え、首や頭を正常な位置に戻してあげることが大切なのです。長年、メニエール病で病院に通われていた人が、体全体の矯正と経路でまったく病状が出なくなったこともあります。 　少し時間がかかったとしても、体のバランスだけは整えておくことが一番です。 体のバランスを整えるには、vol.12で紹介した「足踏み駆け足」も効果的です。

頭のてっぺんのツボ 「百会」を押さえる 髪の生えぎわから後頭部にかけて押す。 人差指、中指、薬指で生え際から押す。 矯正後、姿勢を正すと 首や頭が正常な位置に戻っている。 頭を後ろに倒し、強めに押してからあごをひくように戻す（※） 両手の親指で「風池」を押さえる

■「百会」、「風池」押しで首と頭を正常な位置へ。 　まず、頭のてっぺんのツボ「百会」を押さえ、その正中線上に髪の生え際から後頭部にかけて押さえていきましょう。次に、その脇を両手の中、人差指、薬指で同様に生え際から押さえていきます。その後、ツボを押さえながら、頭の位置を戻していくのですが、まず、両手の親指で「風池」と云うツボを押さえ、頭を後ろに倒します。その後、頭を上げるようにして、「風池」を少し強めに押さえ、あごを引くようにして頭を元の位置に戻してください。この時、横から見て、頭が姿勢を正した時の肩の位置と同じラインになるようにして下さい。この動作を、５〜10回行って下さい。 　首や頭が正しい位置になく、前方等にある場合には、予防の為にも行なって下さい。また、鎮静剤で頭痛を押さえても、根本的な原因を取り払ったことにはなりません。快適な毎日の為にも、頭痛に遭遇したら実践してみましょう。

ボディトータルプロデューサー　吉川 ゆり 自身の腰痛経験より東洋医学に興味を持ち、経絡療法と療術整体を学ぶ。平成11年、小規模ではあるが、だからこそできるサービスと、女性がくつろげるスペースをと「きれいなBody館」を開く。 クリンスイ・クラブのホームページでは、吉川先生の「ツボ健康法 オンライン相談室」を開いています。ご質問やご相談をどしどしお寄せ下さい。

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