Vol.18		うるおいを保ち、 シワのできにくい肌になる

シワ一つないみずみずしい肌は、女性にとっての憧れです。今回は、うるおいを保ち、シワのできにくい肌をつくるための方法をお教えしましょう。

Vol.17		肩こり

健康雑誌などでも定番の「肩こり」対策。今回は、難しい言葉を使わずに説明します。

Vol.16		頭痛

頭痛は、体の歪みからくることもあります。頭痛を撃退するツボ押しを覚えてしまいましょう。

Vol.15		歪みを正す（対策編２）

体の歪みをなくすために、さらなるストレッチを！

Vol.15		歪みを正す（対策編1）

体の歪みをなくすためには、実際にどんなストレッチやエクササイズをすればよいでしょうか。

Vol.14		歪みを正す

体の歪みは内蔵や筋肉だけでなく、心にも影響。骨盤や背骨の大切さを知ろう。

Vol.13		不眠症対策

心や体に様々な障害をもたらす「不眠症」。早期の対策が必要です。

Vol.12		冷え対策

胃腸や心臓の働きに悪影響を及ぼす「冷え」。上手に解消できる方法をご紹介します。

Vol.11		花粉症対策

春といえば花粉の季節。花粉症の大敵、「冷え」の改善方法を紹介します。

Vol.10		バストアップ

胸を持ち上げ、ハリを生み出す経路、毎日続ければワンカップアップも。

Vol.9		小顔になる！

顔のむくみを瞬時に取る経路で、目元パッチリ、顔が引き締まります。

Vol.8		三焦経　-さんしょうけい-

三焦は、生命活動の監督ともいうべき器官。体のバランスを整え、肩こりなどを改善します。

Vol.7		心包経

東洋医学では、心包は心臓を守る第六の臓器。心臓の不調からくる症状を改善します。

Vol.6		心経・小腸経

心臓機能や血液循環など、生命活動に最も重要な働きに関わる経路を紹介します。

Vol.5		肝経・胆経

吐き気、めまい、かすみ目などに対応　血液循環や目、筋、腱の機能の調子を整える。

Vol.4		胃経・脾経

頭痛、胃・腹のさまざまな症状、全身のだるさ、お腹・太ももの気になる脂肪。

Vol.3		経路療法とは？

足のむくみや冷え症、腰痛などにも効果的といわれる経絡療法。具体的なやり方に入る前に、経絡療法についてお話しします。

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